青青作文选 专题列表

午睡的相关文章

青青作文选专题频道“午睡”的相关文章,提供与“午睡”的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

午睡700字—午睡作文800字

08-10

标签: 午睡 作文 800 700 关键词: 午睡作文600字 午睡
  午睡,为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?   目前好多学校都会给学生安排午睡这门课,从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定,中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉,提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡,现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”,我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律,由政府强制推行。   最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人,可以在 1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人,适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久,20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟,否则超过45分钟,人就进入了深睡眠,之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫,迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!   其实午睡还有很多好处呢?第一:午睡可以保护我们的心脏,研究人员表明:午睡可以舒缓我们的心血管系统,并降低人体的紧张度;第二:午睡可以降血压,如果工作压力大,会使人的血压升高,午睡有助于降低血压;第三:可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;第四:可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳,增强记忆力;第五:振奋情绪,赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。   这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间,睡个美美的午觉吧,这样我们肯定会越活越健康的。

午睡的重要性300字|午睡的重要性作文500字

  平常每天中午吃完饭,我都会躺在床上小憩一会儿,但是今天下午学校领导要检查卫生,老师就让我们下午早点到校。   为了不迟到,我吃了午饭就赶紧抓起书包往学校赶去,到了教室以后,很多同学都已经来了,我们按照班主任老师的安排,纷纷拿起劳动工具,到自己的岗位上打扫起了卫生。   大家干劲儿十足,没过多久就完成了卫生任务,我们大家心里都十分开心,这次的卫生流动红旗应该非我们班莫属了。稍微休息了十分钟,我们就开始上下午第一节课。这一节课是我最喜欢的英语课,平常我都会十分认真的听老师讲课,但是这次我像是被催眠了一般,上下眼皮总是打架,我努力想让自己清醒,但是脑子却不听使唤。   好不容易熬到这一节课结束了,我再也忍受不住了,趴在桌子上睡了起来。看来虽然午睡只有短短的一二十分钟,但是它提供给给人的能量却是很大的,大家中午最好还是养成午睡的习惯,这样才不会在下午上课的时候打瞌睡。

午睡600字-午睡作文600字

07-25

标签: 午睡 600 作文 关键词: 午睡作文200字 午睡
  我是一个睡觉比较少的人,平时我都是中午不睡觉的,无论老师和家长如何劝我,让我养好精神,中午睡一会儿觉,我就是不听。   令我没有想到的是,最近一段时间,我总是觉得中午很困,下午打不起精神,于是我就开始午睡了。   我本以为自己没有午睡的习惯,躺在床上以后会睡不着觉的,可是令我没有想到的事,我的头挨了枕头以后就马上呼呼大睡了。等到上学的时间到了,我竟然没有闹钟叫我就能够自己醒来,真的是太神奇了。   下午坐在课堂上,我觉得神清气爽,虽然平日里没有午睡的时候精神也不错,但是这样午睡过以后的感觉却更棒了。   看来午睡真的能够帮助人恢复精神,让人下午精力充沛呀,以后我要养成这个好习惯才行。

午睡

01-01

标签: 午睡 关键词: 午睡作文200字 午睡
  今天中午吃完饭以后,我回到教室,坐在自己的座位上看书。   等到快一点的时候,我忽然觉得困意袭来,十分想睡觉,但是在教室里我从来都没有午睡的习惯。我看看周围,已经有同学趴在桌子上睡觉了,我再也忍不住了,也趴在桌子上睡了起来。   没想到在教室里午睡的质量也是很高的,一直等到两点钟上课铃声打响的时候,我才醒过来,觉得十分的精神,方才的困意已经在不知不觉中消散。下午上课的时候,我的注意力特别的集中,没有一丝的困意。   看来中午午睡真的是一个很好的习惯,不仅仅能够让人精神百倍,并且能够提高听课的效率。以后我也要养成午睡的好习惯才行。

午睡作文400字 [午睡作文100字]

云儿在天上玩累了 飘飘悠悠来到水面 想打个盹儿 戏水的傻青蛙 以为那是一张 松软洁净的白棉被 于是 青蛙睡了 躺在柔软的白云上 云儿睡了 托着甜睡的青蛙 躺在清凉的水面上

午睡时光【我们的午睡时光】

5·1劳动节过后,意味着午睡开始。午睡,对于我这种因“晚上转悠不睡,白天赖床不起”的“乏睡着”(缺乏睡眠者)来说,就宛如大地回春,令人欢喜。不过呢,对于原先和午睡有着“不共戴天之仇”的某些人,如今却也爱上了午睡——这要从管午睡的老师说起。 4天过去了,X老师管午睡也有不长不短的4天历史。可她作为一个“新生菜鸟老师”,自然没有什么过硬的惩罚措施——即使有也派不上用场。于是呢,在午睡时,同学或随意调换位置,或潜心埋头看书,让X老师很是无奈。 每当“叮铃铃”的午睡预备铃响起之时,班里可谓经历着“乾坤大变化”,和以往的哀嚎不同的是,以小J、小Q为首的一群人立刻和其他人商量调换位置;但更多的人,却分头向别人借书看,想以DMXY神圣书之力度过午睡时光。 当正式铃声响起时,就意味着属于小Z的“饕餮盛宴”正式开始了。 12:05,午睡刚刚开始五分钟,班里还充斥着七零八碎的声音,可小Z却已经开始“大快朵颐”了。书平摊在两腿之上,双手抓着书本,脸埋在桌子底下,整个身体还只剩一个黑乎乎的头露在桌面上。看起来恨不得把整个头都蹭到书里去。可以想象他那如狼似虎般饥渴的眼神,正盯着“面包”贪婪地流口水呢!别人唏唏唆唆的声音对他根本没有作文http://www.zuowen8.com影响,整个人都已沉醉其中,早已忘我。 12:50,熟睡中的我被水杯掉落的声音所惊醒,擦了擦因梦见水饺而流出的馋涎,目光却落在了小Z身上。 一个小时快要过去了,小Z的“满汉全席”也所剩无几。除了书从左薄右厚变到左厚右薄之外,姿势什么

午睡风波

11-16

标签: 午睡 风波 关键词: 午睡 风波
  经过一周的学习,我终于盼来了这难得的周末!我在作业堆中苦苦战斗了一上午,才得到了老妈的命令——吃饭!  在饱餐了一顿后,我们一家人摸着滚圆滚圆的肚子各自走进房间去睡午觉了。  不知过了多长时间,我感觉有人推开了房门,走到我的床边,当时我正睡得迷糊,只听见老妈在一旁催我起床。唉!好不容易有个双休日,又得陪老妈“练功”了。心里着实不愿意,于是我开始施展“赖床大法”,而老妈却在无声无息中施展“起床大法”,一起来看我们是怎么过招的吧。  第一招:亲脸颊法。老妈“狠狠”地亲了我三口,我依然纹丝不动。老妈好像因为没有办法而放弃了,不过,这可不是她的性格呀,我的“蝙蝠神功”也不是白练的,赶紧开启雷达,搜索着周围一点一滴的风吹草动。太安静了,静得有点可怕,怎么有一种不祥的预感呢?我不放心地微微睁开一只眼,正好看到老妈“狡黠”的笑脸正对着我。不好,难道……果然不出我所料,老妈上“杀手锏”了!第二招:挠痒痒法。只见我以迅雷不及掩耳之势蒙上了被子,哈哈!这样老妈就无计可施了。过了一段时间,我感觉老妈出去了,便想钻出被窝,呼吸一下新鲜空气。谁知,刚一探出头,老妈便趴我胸前了。哎,这又是什么招数?怎么没有见过?因为不放心,我索性闭上眼睛“以静制动”,老妈竟然撩我眼皮!她撩一次便很没有技术含量地傻笑着问我一次:“嗨!你能看得见我吗?”唉,好吧,我简直无语了……几个回合下来,我就“哈哈”大笑起来,笑了一阵子竟然也不困了。  我打了一个大大的哈欠之后,就安分地坐在那儿写作业了,听着爸爸那响亮的呼噜声,我十分不平衡,你睡就睡吧,干吗还打着那么响的呼噜,就像挑衅的号角似的。“老宋……”我大喊一声,只见爸爸不胜其烦地挥挥手,翻了个身继续大睡。嘿嘿!一个妙计浮上心头。“老宋!三点半了!人家已经开会一个小时了!”只见老爸腾地坐起来,着实把我也吓了一跳。老爸一边换衣服一边嘟囔:“真是的,好不容易一个周末,又要去开