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修身养性 修身养性的800字作文

一个人,性情温和,处处体现儒雅之气,给人感觉有修养,有涵养,称之为君子。 荀子说:“性本恶”。那修养又从何而来呢?所谓修养是指修身养性的结果。孩子,文明用语,待人礼貌,不能称之为修养,而是有家教。有家教,是修养的前身。 一个又修养的人,首先得文明,口出狂言的人,他的修养与涵养体现在那里呢?他只能被进步的社会淘汰。有修养的人是性格好,别人在这个物欲横流的人的世界是烦躁,浮气喧天,对名利追求特别在意,而有修养的人面对那些金钱名利的诱惑只是微微一笑。 陶渊明追求恬静,飘逸,远离世喧,采菊东篱下,虽然草盛豆苗稀,却依然带月荷锄归,并不在意,道狭草木长,稀露沾衣。说明他走出了世俗,过着隐居的生活,修身养性,门前五棵柳树,衣虽破,却活出了自我,真我,本我。 再说鲁迅,用自己的思想感染他人,自认为医治好人的身体,不如医治好人的精神,他用文字唤醒沉睡的心灵,作文http://www.zuowen8.com曾经地彷徨,也试图呐喊,到最后朝花虽然夕拾却也并不在意。生活给了他启示,思考给了他修养,他不会像康有为那样激情高昂,却可以用自己的思想碰撞人们心灵深处的感动,这是一种为人处世的方式,这也是一种修养与涵养。 假如说陶渊明不去隐居,而是在官场拼搏你死我活,说得好听点是为国家担忧,说的不好听,就是放不下名利宁为五斗米折腰,那么,这个世上就不会有一个飘逸的老叟,而是多了一个的墉墉碌碌小吏。 屈原投身汩罗江,为世士留下至理名言,这也是有修养的一种体现,宁为玉碎不为瓦全,虽然壮烈,却也有了一份悲凉。 作为90后的我们,多么地不幸,在这个金钱社会,人们忙碌而又浮躁,何来的家教与文明,那么我们应该怎么做呢?我们肩负着民族复兴的伟任,修身养性成为成长路上的第一步,我们必须淡定的面对一切事务,静下心来,才能上进,才能担负起使命。修身养性,举止优雅,做到有修养,有涵养。

修身养性愉悦身心

11-10

  瑜伽教学内容的优化可以有效缓解高职院校学生的心理压力,培养学生的气质,同时也能够锻炼学生的肌肉和形体,是现代社会中流行的健身方式之一。瑜伽在九十年代初传入我国,较晚和落后于欧美、港台、澳洲。但近年来的非常流行。现在许多健身房开设了瑜伽健身课,许多高校也举办了业余瑜伽培训班,参加的人数在逐渐增多,规模也在逐渐扩大。瑜伽运动作为一种即传统又时尚的健身方式,以其奇特的魅力被越来越多的女大学生所青睐。它能有效地改善大学生的身心健康,并能更全面更科学的塑造优美体型,我国部分普通高校顺应时代潮流和学生需求,在高校体育教学中大部分学校都试行开设瑜伽课程。目前,还没有一本高校教学使用的瑜伽教材,各学校教学内容也是五花八门,处在不系统、不完善的摸索阶段。  本研究针对高职院校瑜伽教学内容对学生身心健康的促进作用进行分析,并提出了相应的优化方案。  一、引言  “瑜伽”一词起源于印度,是印度梵语yug和yuj的音译结果。瑜伽活动经过上千年的发展,现在已经逐渐走进世界各地,成为人们健身的首要选择。实践表明,瑜伽健身通过调整人们的呼吸来达到缓解心理压力和塑造形体等多方面功能,深受现代人喜爱。高职院校为了跟上时代潮流、促进学生的身心健康发展,也相继开设了瑜伽课程。然而,高职院校的瑜伽课程内容并没有形成完整的体系,各校的教学内容皆不相同,科学性、合理性等不足,仍然有待优化。  二、研究内容和研究意义  (一) 研究对象  本次研究的对象为某高职院校2013级瑜伽班中随机抽选的160名学生。  (二)研究内容  实验开始前需要自制调查问卷,采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)对抽选的160名学生进行心理调查,同时对抽选学生进行身体各项生理指标测试,将数据进行保留。将这160名学生随机分为对照组和实验组,对照组学生按原大纲进行教学、学生采用制定的“教学内容优化方案”进行实验教学。两组学生